Podobné příspěvky

Z Gamesmagu: Hraní her, modré světlo a spánek 

Z Gamesmagu: Hraní her, modré světlo a spánek 

Mnoho lidí má v současnosti problémy s usínáním i celkovou kvalitou spánku. Ale ne každý si uvědomuje, že příčinou problémů se spaním může být jeho vlastní nevhodné chování. Pro spánkovou hygienu je velmi důležitá pravidelnost a také omezení nepřirozených zdrojů modrého světla před usnutím. Právě naše závislost na elektronické komunikaci a hraní her může být důvodem, proč…